SENTIMENTOS E VIDA SAUDÁVEL

FATORES PSICOLÓGICOS INFLUENCIAM A SAÚDE FÍSICA:

A Vida Emocional e o Câncer

A influência dos sentimentos sobre a saúde física sempre foi muito pesquisada.Hoje em dia, pesquisas cíentíficas realizadas em diversos países estabelecem clara relação entre fatores psicológicos e o câncer. Obviamente não temos como controlar todas as variáveis que interferem em nossa saúde, mas talvez possamos fazer por nós mesmos mais do que imaginamos para nos cuidarmos e obter melhor qualidade de vida.

A história de vida do sujeito é a fonte de onde emanam suas respostas emocionais que fazem com que algumas pessoas sejam mais suscetíveis ao câncer do que outras.

Estamos muito longe de desvendar os mistérios de uma doença tão complexa. Abordamos um aspecto que devemos cuidar tanto quanto possível. Aspecto que se refere a um conjunto de fatores que representam uma história de vida, não um período de dificuldades. 

Passamos por perda, períodos de solidão, tristeza, sofrimento, frustrações e nem todos desenvolvem câncer.

Atenção Com Seus Sentimentos

Como você se sente ultimamente? Muitas vezes não damos importância aos nossos sentimentos ou desprezamos a importância dos mesmos para a nossa saúde física.Você já se perguntou se está feliz? Você tem se sentido desanimado ou mesmo deprimido? Ficar atento aos nossos sentimentos ajuda a nos prevenir de doenças.

Controle Seu Estresse

Pensamos que muitos dos nossos estresses diários não podem ser evitados, mas será isso mesmo?

Em primeiro lugar é preciso identificar o que lhe esta tirando a concentração ou deixando irritado. É importante também verificar as condições de seu trabalho, até a posição de sua cadeira ou o tempo que você passa na frente de um computador pode ser fonte de seu estresse.

Se você está estressado vale tudo para melhorar o seu humor! Oque o faz feliz? O que você gosta de fazer e anda esquecendo ou deixando de lado? Preste atenção nas relações pessoais, cultivar amizades é uma boa forma de reduzir o estresse.

As pessoas com uma boa rede social são mais felizes e vivem mais do que as solitárias.

SEJAMOS MAIS FELIZES, MAIS ALEGRES, COM O BOM HUMOR A FLOR DA PELE, VAMOS DAR BOAS GARGALHADAS E COM CERTEZA  A FELICIDADE ENTRARÁ EM NOSSAS VIDAS, É SÓ DEIXAR A PORTA  E O NOSSO CORAÇÃO ABERTOS.

OBS; Fonte do texto:Oncomed - Clinica Oncológica

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